|
Anatomie und Physiologie der Wirbelsäule
|
|
Aufbau der Wirbelsäule
Muskeln des Rückens
Rückenmark und Spinalnerven
Wirbelsäule und Kopf
Wirbelsäule, Brustkorb und Arme
Wirbelsäule, Becken und Beine
|
Die Wirbelsäule ist das zentrale Element im Skelettsystem. Sie bildet nicht nur die knöcherne Mitte des Körpers, sie verbindet auch alle anderen Teile des Skeletts miteinander. Kopf, Brustkorb, Arme, Becken und Beine sind direkt oder indirekt mit der Wirbelsäule verbunden. Auch bei der Steuerung und Übermittlung von Reizen aus der Umgebung spielt die Wirbelsäule und das in ihrem Inneren liegende Rückenmark eine zentrale Rolle.
|
|
Aufbau und Funktion der Skelettmuskulatur
|
|
Muskeltypen
Muskelformen
Aufgaben der Muskulatur
Agonist und Antagonist
Aufbau des Muskelgewebes
Die Muskelkontraktion
|
Viele Erkrankungen im Bereich des Rücken wirken sich auf die Muskulatur aus. Fehlbelastungen und muskuläre Ungleichgewichte können wiederum Einfluss nehmen auf die Entstehung von Wirbelsäulenerkrankungen. Wohl jede fachgerechte Behandlung einer Rückenerkrankung geht immer auch mit einem ausgewogenen Training der Rückenmuskulatur einher. Deshalb wird in diesem Kapitel ausführlich auf den Aufbau und die Funktion der Skelettmuskulatur eingegangen.
|
|
Bandscheibenvorfall
|
|
Was ist ein Bandscheibenvorfall?
Häufigste Ursachen
Beschwerden HWS
Beschwerden LWS
Diagnostik HWS
Diagnostik LWS
Therapiemöglichkeiten HWS
Therapiemöglichkeiten LWS
Vorbeugende Maßnahmen
|
Durch Verschleiß und Fehlbelastungen ausgelöst, nehmen die Risiken eines Bandscheibenvorfalls mit zunehmendem Alter ebenfalls zu. Sie treten vorwiegend im Bereich der Lendenwirbelsäule auf. Die Halswirbelsäule ist ungefähr 100 mal seltener betroffen.
|
|
Kreuzschmerzen und Hexenschuss - Lumbago
|
|
Beschwerden
Ursachen
Diagnostik
Therapiemöglichkeiten
Vorbeugung
|
Rückenschmerzen sind in den Industrieländern die Volkskrankheit Nummer Eins. Jeder dritte Deutsche leidet an Rückenschmerzen. Immer häufiger sind auch junge Menschen unter zwanzig Jahren betroffen. Ob als chronische Kreuzschmerzen, oder als plötzlich auftretender Hexenschuss, Rückenschmerzen sind ein Alarmzeichen und sollten unbedingt behandelt werden.
|
|
Degenerative Erkrankungen der Wirbelsäule
|
|
Ursachen degenerativer Veränderungen
Erscheinungsformen
Beschwerden
Diagnostik
Therapie
Vorbeugung
|
Nichts in der Natur bleibt ewig jung. Die Wirbelsäule unterliegt alterungs- und belastungsbedingten Veränderungen. Dabei können nicht nur die Knochen der Wirbelkörper betroffen sein. Zu degenerative Veränderungen kommt es bei Bandscheiben, Wirbelkörpern, Wirbelgelenken, der Muskulatur und den Bänder der Wirbelsäule.
|
|
Kyphose
|
|
Was ist eine Kyphose?
Ursachen
Symptome
Diagnostik
Winkelmessung nach COBB
Therapie
|
Eine konkave Krümmung nach außen, wie bei der Brustwirbelsäule, wird als Kyphose bezeichnet. Im krankhaften Sinne aber spricht man erst dann von einer Kyphose, wenn diese Krümmung der Brustwirbelsäule den normalen Wert übersteigt. Von außen ist dies bei starker Ausprägung als Rundrückung oder sogar als "Buckel" zu erkennen.
|
|
Morbus Bechterew - Spondylitis ankylosans
|
|
Epidemiologie
Ursachen
Krankheitsbild
Therapie
Prognose
|
Die Diagnose der Spondylitis ankylosans, wie das Krankheitsbild Morbus Bechterew heute genannt wird, löst bei vielen Angst aus. Aber 80 Prozent der Betroffenen können auch weiterhin, wenn auch mit eingeschränkter Beweglichkeit, ihrer beruflichen Tätigkeit nachgehen.
|
|
Scheuermann-Krankheit
|
|
Was ist die Scheuermann-Krankheit?
Ursachen und Krankheitsentwicklung
Symptome
Diagnostik
Therapie
Vorbeugung
|
Die Scheuermann-Krankheit ist die häufigste Wirbelsäulenerkrankung im Wachstumsalter. Aufgrund einer Wachstumsstörung an den Grund- und Deckplatten der Wirbelkörper kommt es zu einer Verschmälerung der Bandscheiben und zur Bildung von keilförmigen Wirbeln. Es bildet sich ein Rundrücken aus. Diese bleibenden Folgen können im späteren Leben zu Beschwerden führen.
|
|
Skoliose
|
|
Was ist Skoliose?
Ursachen
Symptome
Diagnostik
Cobb-Winkelmessung
Therapie
Therapie nach Krümmungsgrad
|
Von einer seitlichen Verkrümmung der Wirbelsäule sind Frauen häufiger betroffen, als Männer. Neben leichten Abweichungen können sich Skoliosen auch zu schweren Deformierungen entwickeln. Sie treten vorwiegend im Jugendalter während der verstärkten Wachstumsphasen auf. |
|
Spina bifida - "Offener Rücken"
|
|
Was ist Spina bifida?
Formen der Spina bifida
Symptome und Diagnostik
Therapie
Vorbeugung
|
Spina bifida ist eine angeborene Erkrankung die schon in der dritten bis vierten Schwangerschaftswoche im Mutterleib entsteht. Die Entwicklung der Wirbelsäule wird gestört. Je nachdem, ob nur der Knochen oder auch die Rückenmarkshäute und das Rückenmark selbst betroffen sind, kommt es zu unterschiedlich schweren Auswirkungen
|
|
Spinalkanalstenose
|
|
Ursachen
Beschwerden
Diagnostik
Therapie
|
Der Raum, in dem das Rückenmark und die Spinalnerven verlaufen, kann verengt sein. Je nachdem, an welcher Stelle diese Verengung eintritt, können sehr unterschiedliche Symptome auftreten. Häufigste Ursache für Stenosen sind degenerativen Veränderungen.
|
|
Spondylolisthese
|
|
Ursachen
Beschwerden
Diagnostik
Therapie
|
Bei der Spondylolisthese verschieben und verkippen sich zwei benachbarte Wirbel gegeneinander. Diese, auch als Wirbelgleiten bezeichnete Krankheitsbild, kommt häufig bei Leistungssportlern in bestimmten Sportarten vor. Es gibt aber auch eine angeborene Form.
|
|
Osteoporose
|
|
Krankheitsbild Osteoporose
Stoffwechsel der Knochen
Ursachen der Osteoporose
Risikofaktoren:
Alter und Familie
Schlanker, hellhäutiger Typ
Wechseljahre
Schwangerschaft und Stillzeit
Untergewicht und Diäten
Ernährung
Getränke
Unzureichende Kalziumversorgung
Alkoholkonsum
Nikotinkonsum
Leistungssport und Bewegungsmangel
Beschwerden und Erkrankungen
Arzneimittel
Diagnostik:
Körperliche Untersuchung und Anamnese
Laboruntersuchungen
Röntgenuntersuchungen
Messung der Knochendichte
Computertomografie
Knochenbiopsie
Therapie:
Therapiegrundlagen
Medikamentöse Behandlung
Ernährung bei Osteoporose
Nicht-medikamentöse Therapie
|
Stellen Sie sich vor, Ihre Knochen können Ihren Körper nicht mehr tragen und sacken in sich zusammen. Begleitet wird das Ganze von starken Schmerzen. Das kann bei Osteoporose geschehen.Häufig sind davon Frauen nach den Wechseljahren betroffen. Die Zahlen nehmen immer weiter zu, denn die Menschen werden immer älter. Dennoch ist Osteoporose kein unabwendbares Schicksal. Es gibt vielfältige und oft erstaunlich einfache Maßnahmen zur Vorbeugung von Osteoporose. Informieren Sie sich hier über die Krankheit, die Beschwerden, Risikofaktoren, Diagnostik und vor allem über vorbeugende Maßnahmen.
|
|
Unspezifische Spondylitis - Wirbelsäulenentzündungen
|
|
Ursachen
Formen
Beschwerden
Diagnostik
Therapie
|
Entzündliche Erkrankungen der Wirbelsäule können durch verschiedene Erreger hervorgerufen werden. Eine Spondylitis ist selten, dafür aber eine sehr ernst zu nehmende Erkrankung die sofort behandelt werden muss.
|
|
Verspannung der Rückenmuskulatur
|
|
Ursachen
Beschwerden
Diagnostik
Therapie
|
Häufig sind starke Rückenschmerzen auf eine Verspannung der Rückenmuskulatur zurückzuführen. Durch Hektik und Stress, berufliche Belastungen, schwere körperlich einseitige Arbeit und psychische Probleme können Fehlhaltungen auftreten, die eine Verhärtung und Verspannung der Muskulatur herbeiführen können.
|
|
Diagnostische Verfahren
|
|
Anamnese
Körperliche Untersuchung
Röntgenuntersuchung
Computertomografie
Magnetresonanztomografie
Myelografie
Szintigrafie
Laboruntersuchungen
|
Alle Nerven, die vom Gehirn kommen und zum Gehirn führen, verlaufen durch den Wirbelkanal. Um da von den vielfältigen Möglichkeiten für Krankheitsbeschwerden die richtige zu finden, muss ein Arzt oft Detektivarbeit leisten. Einige der wichtigsten diagnostischen Mittel werden hier genauer erklärt.
|
|
Medikamentöse Schmerztherapie
|
|
Regeln der Analgetikatherapie
WHO-Stufenschema
Betäubungsmittelverordnung
Opioide
Wie Medikamente wirken
Rückenscherzen und Medikamente
Medikamentöse Behandlung bei Kindern
|
Schmerzen sind das Leitsymtpom der meisten Rückenerkrankungen. Eine große Zahl der Betroffenen entwickelt chronische Rückenschmerzen. Lesen Sie hier grundsätzliches zu einer fachgerechten Schmerzbehandlung.
|
|
Physiotherapeutische Schmerztherapie
|
|
Therapie durch gezielte Reize
TENS
Krankengymnastik
Kälteanwendungen
Wärmeanwendungen
Ruhigstellung
Massagen
Chirotherapie
Elektrotherapie
|
Physiotherapeutische Behandlungmethoden sind ein wesentlicher Bestandteil bei der Behandlung chronischer und aktuer Schmerzen. Hier finden Sie einen Überblick über verschiedene Maßnahmen.
|
|
Rückenschule
|
|
Rückenschule - Bewegung für die Gesundheit
Tipps für den Alltag
Sitzen
Stehen
Schlafen und Liegen
Heben und Tragen
Übungen
Sekundenentspannung für den Rücken
+ Stuhlübung
+ Türübung
5 Minuten Pausenprogramm
+ Rücken "abhängen"
+ Zeitlupenboxen
+ Seitheben
+ Seitziehen
+Rudern
15 Minuten Kurzprogramm für zu Hause
Bauchdrücken
+ Bauchziehen beidseitig
+ Bauchziehen einseitig
+ Poheben
+ Popressen
+ Luftsitzen
+ Faustheben
+ Rückenwaage
+ Rückenbrücke
+ Oberschenkeldehnung
+ Rückenmobilisierung
Jonglieren
|
Ob als Bestandteil eines Therapieplans oder zur Vorbeugung von Beschwerden - Bei der Rückenschule werden Sie selbst aktiv. Richtiges Bewegen im Alltag ist genau so wichtig, wie die gezielte Kräftigung der Muskulatur, um die Wirbelsäule zu stabilisieren. 5 Minuten tägliches Üben unterstützen und entlasten die Wirbelsäule mehr, als ein einmaliges Mammutprogramm in der Woche. Hier finden Sie Tipps und Hinweise für den täglichen Gebrauch.
"Keltican Rückenschule" - .pdf-Download der Broschüre
|
|
Email:
Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! Sie müssen JavaScript aktivieren, damit Sie sie sehen können.
|
